Yoga du Rire
Professeure certifiée depuis 2016
Le Yoga du rire, qu'est-ce que c'est ?
Véritable Art de Vivre, le rire libère et redonne vie, telle une décharge à la fois corporelle et émotionnelle.
Le Yoga du rire est un concept unique, inventé par Dr Madan Kataria, dans la gestion moderne du stress, où nous n’utilisons ni notre sens de l’humour, ni les blagues.
Nous rions de façon intentionnelle, comme un exercice physique, que l’on exerce en groupe. Celui-ci devient très rapidement naturel et contagieux.
Le yoga du rire permet d’accompagner la transformation vers un mieux-être physiologique et psychique.
Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et spontané. Seulement si celui-ci est réalisé avec bonne volonté et intention.
Aujourd’hui, le Yoga du rire est un phénomène planétaire que l’on recense dans plus de 115 pays.
MES SERVICES
Coaching Individuel . Séance Collective . Formation "Devenez Animateur de Yoga du rire"
Expérience libératrice, joyeuse et positive
Coaching "JOY" en ligne - 45 min/séance
6 séances sur 3 mois - 240€
80€ par mois
– Te reconnecter à ton corps, à te libérer et à t’apporter un profond relâchement (gestion du stress)
– T’aider à prendre du recul afin de prendre les bonnes décisions
– Te reconnecter à la Joie et à la Positivité
– Bénéficier des avantages physiologiques et psychologiques du Yoga du rire
Formation sur 2 jours de Yoga du rire
Devenez à tour Animateur et Animatrice !
300€ pour les particuliers (sans prise en charge d'Organisme de formation) + Nombreux AVANTAGES !
Vous souhaitez semer davantage de rire dans votre vie et dans celles des autres en utilisant le rire comme vecteur de lien social ?
Vous souhaitez animer des ateliers de Yoga du rire ?
– Bénéficier des avantages physiologiques et psychologiques du Yoga du rire
– Gagner une expérience unique et humainement Positive et Joyeuse !
– Exercer en toute autonomie et faites profiter de votre Savoir-Être et votre Savoir-Faire aux autres, en animant une séance de Yoga du rire. Vous serez certifié par l’Université Internationale du Yoga du rire et par moi-même.
Prochaine date de formation : 5/6 Avril 2024 à Savenay (44)
Expérience à vivre en groupe dans vos locaux/établissements (associations, petites & grandes écoles, maisons de retraite, hôpitaux,…)
Séance de Yoga du rire en Présentiel - Sur Devis
Devis réalisé en fonction des besoins, du nombre de participants, du lieu et du temps souhaité. (Déplacement à partir de 5 participants)
– Vous reconnecter à votre corps, à vous libérer et à vous apporter un profond relâchement (gestion du stress)
– Vous reconnecter à la joie, à la positivité et créer du lien au sein d’un groupe
– Bénéficier des avantages physiologiques et psychologiques du Yoga du rire
Vivez l’expérience du rire entre collaborateurs !
1. Séance de Yoga du rire - 30',45' à 1h
2. Pack Bien-être & Cohésion d'équipe - 2 à 3h
3. Conférence Participative - 45' à 1h
4. Formation Yoga du rire - sur 2 jours (16h)
4 Formules sur Devis (réalisé en fonction des besoins, du nombre de participants, du lieu et du temps souhaité)
– Bénéficier des avantages physiologiques et psychologiques du Yoga du rire
– Booster le moral, améliorer la productivité, réduire les risques psycho-sociaux,…
Bienfaits d'une séance de Yoga du rire
LA SANTE, LE CORPS & L’EMOTIONNEL
– Rire rend heureux et joyeux grâce à la libération d’endorphine.
– Rire supprime le stress et libère les tensions. Une fois activé, il décharge une dose d’hormones du Bonheur (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine).
– Nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques (fortifie le muscle cardiaque, renforce le système immunitaire, améliore le sommeil, attitude positive, facilite la digestion, diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol, diminue l’hypertension, régule la glycémie,…).
– Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire et améliore les fonctions cognitives.
– Le rire s’installe rapidement vers un mieux être général (renforce les idées positives,…).
LE SOCIAL & RELATIONNEL
Outil du développement personnel pour une vie plus alignée et épanouie : joie, vitalité, optimisme, prise de recul, lâcher prise,…
– Rire favorise la communication et renforce l’esprit d’équipe.
– Attise la créativité, la motivation et réhausse la confiance en soi.
BENEFICE AU TRAVAIL
Dans le milieu professionnel, le yoga du rire contribue à la Qualité de Vie au Travail (QVT).
Les exercices de rire augmentent l’apport d’oxygène en direction du cerveau améliorant ainsi ses performances. Vous améliorez votre résistance à l’effort et votre capacité au travail sans fatiguer.
A qui s'adresse le Yoga du rire ?
Grand public (club de rire, association, hôpitaux, évènement privé,…)
Du Primaire au Grandes Ecoles
Entreprise
Seniors et Maison de retraite
Institutions spécialisées
Coaching individuel
Contre Indications
Un certificat médical peut-être demandé pour certains problèmes de santé.
Déroulement type d'une séance
Le « corps récompensent ceux qui rient ».
Quel que soit le statut social, le métier, l’âge, chacun peut en bénéficier. Une séance type pour le grand public dure approximativement 1h.
Elle est composée de techniques de lâcher prise, de techniques d’évacuation des tensions, de rires anti stress, du rire pour booster sa vitalité, pour décupler son assurance accompagné de quelques étirements, sorte de stretching doux et encore du rire pour se remplir de positif et notamment pour apprendre à rire davantage.
Un moment de relaxation et de méditation viennent idéalement clore la séance.
En revanche, les séances proposées à d’autres publics s’inspirent de ce modèle mais se complètent d’exercices judicieux et spécifiques au regard du type de participants et de leurs « besoins » (Entreprise, institutions spécialisées,…).
Vos témoignages
sur les prestations de Yoga du rire proposées par Lauriane Chateau
« Dans le cadre de la semaine de Qualité de Vie au Travail, nous avons fait intervenir Lauriane au sein de nos locaux. Une très belle séance de Yoga du rire appréciée de par nos salariés ! Merci. «
En Entreprise Chez Leroy Merlin
« J’ai fais plusieurs séances de yoga du rire avec Lauriane et c’est un réel plaisir à chaque fois. Je me suis libérée de mon anxiété quotidienne et cette communion de groupe est incroyable.
Je vous recommande ! Lauriane y met tout son cœur. C’est une personne formidable. »
Stéphanie D.
« Nous avons fait appel à Lauriane pour une intervention de Yoga du rire en équipe pendant un de nos séminaires et ce fut incroyable. Le rire s’installe très rapidement et j’en ai ressenti les bénéfices en une séance. »
En Entreprise Chez H2O
La pratique du Yoga du rire ne se substituent pas à un traitement ou suivi médical allopathique :
elle vient en complément, pour accompagner et soutenir vers un mieux-être.
2025 Lauriane Chateau – Artiste Peintre – Professeure de Yoga
/ Téléphone : 06.68.30.31.70
Crédits photos : Olivia Sinet et La Ptite Boite à Clic