Professeure certifiée de Yoga du rire par l’Institut Français & International du Yoga du rire et la
Laughter Yoga International, depuis juillet 2023 et Animatrice certifiée, depuis 7 ans.
Le Yoga du rire, qu'est-ce que c'est ?
Véritable Art de Vivre, le rire libère et redonne vie, telle une décharge à la fois corporelle et émotionnelle.
Le Yoga du rire est un concept unique, inventé par Dr Madan Kataria, dans la gestion moderne du stress, où nous n’utilisons ni notre sens de l’humour, ni les blagues.
Nous rions de façon intentionnelle, comme un exercice physique, que l’on exerce en groupe. Celui-ci devient très rapidement naturel et contagieux.
Le yoga du rire permet d’accompagner la transformation vers un mieux-être physiologique et psychique.
Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et spontané. Seulement si celui-ci est réalisé avec bonne volonté et intention.
Aujourd’hui, le Yoga du rire est un phénomène planétaire que l’on recense dans plus de 115 pays.
Prestations
COACHING – TOUT PUBLIC – ENTREPRISE – FORMATION
- COACHING JOY -
Un accompagnement sur-mesure, en individuel et en ligne, qui vous offre la possibilité de :
– Remettre du mouvement dans votre corps
– Apprendre à gérer votre stress
– Prendre du recul afin de prendre les bonnes décisions
– Activer, ressentir et exprimer sa joie profonde et l’émerveillement
– Bénéficier de tous les avantages physiologiques et psychologiques du Yoga du rire
Séance de Coaching Découverte
1h30 – 60€
Pack Coaching (offre lancement)
8 séances sur 8 semaines soit 8h30 de coaching – 340€
- GROUPE -
Vous êtes une association, une école, une maison de retraite,…et vous souhaitez mettre en place des séances de Yoga du rire au sein de vos locaux ?
Vous êtes un particulier et vous désirez une intervention pour un évènement privé ?
« Expérimentez et bénéficiez de tous les avantages du rire en pratiquant le Yoga du rire ! »
A partir de 90€
Minimum 5 participants
(Devis réalisé en fonction des besoins, du nombre de participants, du lieu et du temps souhaité)
- ENTREPRISE -
Pour tous vos évènements professionnels (teambulding, séminaire, réunion d’équipe, journée, soirée, anniversaire d’entreprise, évènement de fin d’année,…)
Vivez l’expérience du rire !
Séance de Yoga du rire
1h – à partir de 150€
Pack Bien-être & Cohésion d’équipe
2 à 3h – à partir de 350€
Conférence participative
45min à 1h – à partir de 250€
Suivant vos besoins j’organise votre formule sur-mesure.
(Devis réalisé en fonction des besoins, du nombre de participants, du lieu et du temps souhaité)
- STAGE DE FORMATION : ANIMATEUR DE YOGA DU RIRE -
Vous souhaitez mettre davantage de rire dans votre vie et dans celles des autres en utilisant le rire comme vecteur de lien social ?
Vous souhaitez animer des ateliers de yoga du rire dans votre entreprise ?
Vous aimeriez créer un club de yoga du rire près de chez vous ?
Découvrez, vivez la méthode du Docteur Madan Kataria et apportez de nombreux bénéfices à toutes celles et ceux qui rejoindront votre groupe.
Devenez animateur/animatrice de yoga du rire et obtenez la certification pour exercer en toute autonomie.
Ce stage de formation certifiante de 2 jours, vous permettra d’animer une séance de
Yoga du rire d’une durée de 1h. (Théorie et pratique)
Formation certifiée par l’Université Internationale du Yoga du rire du Docteur Madan Kataria et de Lauriane Chateau.
Stage de Formation Animateur de Yoga du rire – Particuliers
Nombre de participants : 3 à 8 stagiaires
Durée : 2 jours soit 16h de formation, en présentiel
Prochaines dates et lieu de formation :
– 01 et 02 Juin 2024 à St Macaire en Mauges (49)
– 26 et 27 Octobre 2024 à Lopérec (29), Le Jardin Enchanteur
Tarifs : 300€ pour les particuliers (sans prise en charge d’Organisme de formation)
De nombreux avantages inclus dans le tarif :
- Bonus « Post-Stage de formation » : Sessions de suivi, à raison d’une fois par mois pendant 6 mois en Visioconférence, en groupe.
- Certificat de la Laughter Yoga International
- 6 mois d’accès gratuit au site Prozone du Dr Kataria
- Charte Ethique afin d’être reconnu dans le monde du Yoga du rire en France
- Manuel, documents variés et vidéos remis sur votre clé USB
Stage de Formation Animateur de Yoga du rire en entreprise
Nombre de salariés stagiaires : 4 à 8
Durée : 2 jours soit 16h de formation, en présentiel
Lieu : en entreprise dans vos locaux
Tarifs : Devis sur-mesure
Découvrez les nombreux bienfaits que le rire vous offre :
LA SANTE, LE CORPS & L’EMOTIONNEL
– Rire rend heureux et joyeux grâce à la libération d’endorphine.
– Rire supprime le stress et libère les tensions. Une fois activé, il décharge une dose d’hormones du Bonheur (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine).
– Nombreux bienfaits physiologiques et psychologiques (fortifie le muscle cardiaque, renforce le système immunitaire, améliore le sommeil, attitude positive, facilite la digestion, diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol, diminue l’hypertension, régule la glycémie,…).
– Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (3 fois moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire et améliore les fonctions cognitives.
– Le rire s’installe rapidement vers un mieux être général (renforce les idées positives,…).
LE SOCIAL & RELATIONNEL
Outil du développement personnel pour une vie plus alignée et épanouie : joie, vitalité, optimisme, prise de recul, lâcher prise,…
– Rire favorise la communication et renforce l’esprit d’équipe.
– Attise la créativité, la motivation et réhausse la confiance en soi.
BENEFICE AU TRAVAIL
Dans le milieu professionnel, le yoga du rire contribue à la Qualité de Vie au Travail (QVT).
Les exercices de rire augmentent l’apport d’oxygène en direction du cerveau améliorant ainsi ses performances. Vous améliorez votre résistance à l’effort et votre capacité au travail sans fatiguer.
A qui s'adresse le Yoga du rire ?
Grand public (club de rire, association, hôpitaux, évènement privé,…)
Du Primaire au Grandes Ecoles
Entreprise
Seniors et Maison de retraite
Institutions spécialisées
Coaching individuel
Contre Indications
Un certificat médical peut-être demandé pour certains problèmes de santé.
Déroulement type d'une séance
Le « corps récompensent ceux qui rient ».
Quel que soit le statut social, le métier, l’âge, chacun peut en bénéficier. Une séance type pour le grand public dure approximativement 1h.
Elle est composée de techniques de lâcher prise, de techniques d’évacuation des tensions, de rires anti stress, du rire pour booster sa vitalité, pour décupler son assurance accompagné de quelques étirements, sorte de stretching doux et encore du rire pour se remplir de positif et notamment pour apprendre à rire davantage.
Un moment de relaxation et de méditation viennent idéalement clore la séance.
En revanche, les séances proposées à d’autres publics s’inspirent de ce modèle mais se complètent d’exercices judicieux et spécifiques au regard du type de participants et de leurs « besoins » (Entreprise, institutions spécialisées,…).
La pratique du Yoga du rire ne se substituent pas à un traitement ou suivi médical allopathique :
ils viennent en complément, pour accompagner et soutenir la guérison.
Ils/elles m'ont fait confiance...
« Je me sens incroyablement bien et détendue. La relaxation guidée sur le thème de la forêt était fabuleuse. Merci. » Anne-Cécile (Yoga du rire – Association)
» Professionnelle, nous te remercions Lauriane pour ton intervention au sein de nos locaux durant la semaine de Qualité de Vie au Travail. » (Yoga du rire en Entreprise – Leroy Merlin)
« Des effets très bénéfiques de l’atelier d’hier. De la Sérénité et des rires encore ! Un grand merci pour ce partage de bonne humeur. » Coraline (Yoga du rire – Association)
« Rire ensemble, c’est partager, créer du lien, communiquer. Merci encore pour ce beau moment de vie. » Christelle (Yoga du rire – Association)
« Merci à toi Lauriane de nous faire partager ces séances de yoga du rire tous les mercredi soirs. Le yoga du rire est une pratique que j’ai découverte cette année où on libère les tensions, les colères…on pleure, on rit, sans jugement et cela fait un bien fou. » Nelly (Yoga du rire – Association)
« Merci à toi Lauriane. Doux moments de partages avec le groupe et toi. Cela m’a procuré beaucoup de bien-être. » Stéphanie (Yoga du rire – Association)
« Merci beaucoup. C’était formidable ! Une très belle expérience. A refaire… » Séverine (Yoga du rire – Association)
« Merci beaucoup Lauriane pour ces moments de rire. » Claudine (Yoga du rire – Association)
« Gratitude Lauriane pour le Cercle de joie. La méditation du rire fut exceptionnelle « HoHo HaHaHa » Janick (Yoga du rire – Association)
« Nous avons fait appel à Lauriane pour une intervention de Yoga du rire en équipe pendant un de nos séminaires et ce fut incroyable. Le rire s’installe très rapidement et j’en ai ressenti les bénéfices en une séance. » Participante (Yoga du rire en Entreprise – H2O)
2024 Lauriane Chateau – Artiste Peintre – Professeure de Yoga du rire
/ Téléphone : 06.68.30.31.70